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发布时间:2021-12-01 16:51:15   来源:伯乐在线网站

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  《洛杉矶时报》8月10日撰文表示,不运动的人喝运动饮料,有可能打破体内原有的离子平衡;同日,“福克斯新闻网”也撰文质疑,运动饮料里的钠离子可能导致正常人血压升高。而8月9日的台湾《台视新闻》更表示,喝一瓶运动饮料相当于吃5·6块方糖,每天一瓶,一年下来能长10斤肉。这些都是危言耸听吗?(10)淘米水浇灌花木或蔬菜,可使其长得更茁壮。

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  不过,赵强提醒,要控制油的摄取量,以吃饭的瓷汤匙为单位,一天至多两汤匙。坚果类的能量也不低,每天最多只能吃两把。坚果类尽量不用盐炒、不加糖。早餐:绿茶1杯、脱脂芝士西红柿面包三明治1份(300kcal)午餐:水煮云吞1碗(6粒)、灼菜心1碟(260kcal)小食:樱桃10粒(80kcal)晚餐:鸡丝米粉1碗(鸡丝2平汤匙)、蒜蓉西兰花1碗、小苹果1个(320kcal)总卡路里:960kcal

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